| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
16.14 km
1:22:05 05:05 p/km Normál futás |
2
103.91 km
3:30:17 02:01 p/km Normál tekerés
106.36 km
3:30:10 01:59 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
13.27 km
1:11:03 05:21 p/km Normál futás |
6
40.02 km
1:17:43 01:57 p/km Normál tekerés
41.22 km
1:20:50 01:58 p/km Normál tekerés |
7
37.86 km
1:07:05 01:46 p/km Normál tekerés
42.17 km
1:17:55 01:51 p/km Normál tekerés |
23. hét
29.41 km
2:33:08
371.54 km
12:04:00 |
|
8
|
9
|
10
16.02 km
1:17:58 04:52 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
17.93 km
30:05 01:41 p/km Normál tekerés
17.63 km
29:35 01:41 p/km Normál tekerés |
14
|
24. hét
16.02 km
1:17:58
35.56 km
0:59:40 |
|
15
42.75 km
1:12:28 01:42 p/km Normál tekerés
43.29 km
1:14:15 01:43 p/km Normál tekerés |
16
11.1 km
52:38 04:45 p/km Normál futás
41.41 km
1:12:15 01:45 p/km Normál tekerés
40.78 km
1:12:04 01:46 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
|
20
44.08 km
1:32:20 02:06 p/km Normál tekerés
43.98 km
1:31:02 02:04 p/km Normál tekerés |
21
|
25. hét
256.29 km
7:54:24
11.1 km
0:52:38 |
|
22
17.3 km
30:18 01:45 p/km Normál tekerés
16.86 km
30:03 01:47 p/km Normál tekerés
13.18 km
1:09:03 05:14 p/km Normál futás |
23
|
24
53.98 km
1:39:09 01:50 p/km Normál tekerés
53.05 km
1:40:23 01:54 p/km Normál tekerés |
25
10.41 km
49:36 04:46 p/km Normál futás |
26
42 km
1:14:26 01:46 p/km Normál tekerés
41.79 km
1:14:39 01:47 p/km Normál tekerés |
27
44.68 km
1:27:21 01:57 p/km Normál tekerés
44.68 km
1:20:33 01:48 p/km Normál tekerés |
28
|
26. hét
314.34 km
9:36:52
23.59 km
1:58:39 |
|
29
32.84 km
1:00:05 01:50 p/km Normál tekerés
32.31 km
1:00:05 01:52 p/km Normál tekerés |
30
37.39 km
1:07:52 01:49 p/km Normál tekerés
37.07 km
1:08:51 01:51 p/km Normál tekerés |
1
41.37 km
1:12:42 01:45 p/km Normál tekerés
40.73 km
1:12:38 01:47 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
14.04 km
1:09:20 04:56 p/km Normál futás
23.74 km
48:16 02:02 p/km Normál tekerés
24.02 km
50:09 02:05 p/km Normál tekerés |
5
43.24 km
1:16:29 01:46 p/km Normál tekerés
43.32 km
1:15:31 01:45 p/km Normál tekerés |
27. hét
356.03 km
10:52:38
14.04 km
1:09:20 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 80.12 km | 6:42:23 |
16.14 km |
1:22:05 |
|
Bringázás
|
26 | 1117.34 km | 34:51:49 |
106.36 km |
3:30:17 |
| Összesen | 32 | 1197.46 km | 41:34:12 |
106.36 km | 3:30:17 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 903.94 km | 76:25:41 |
24.07 km |
2:05:04 |
|
Bringázás
|
100 | 4284.45 km | 134:40:24 |
106.36 km |
3:30:17 |
|
Túra
|
1 | 9.54 km | 1:31:16 |
9.54 km |
1:31:16 |
| Összesen | 161 | 5197.93 km | 212:37:21 |
106.360 km | 3:30:17 |